25 сентябрь 2014
Как Накачаться Шрэку (толстяку - эндоморфу). Денис Борисов
Денис Борисов

Как Накачаться Шрэку (толстяку - эндоморфу). Денис Борисов

Меня очень долго просили сделать тему посвященную тренировкам для эндоморфов.  Я её старательно избегал по причинам, которые вы поймете чуть позже.  Однако время дальше тянуть смысла мало,
25 сентябрь 2014
СМЕРТЬ от СТЕРОИДОВ. Денис Борисов
Денис Борисов

СМЕРТЬ от СТЕРОИДОВ. Денис Борисов

Добрый день, друзья.  То, что использование стероидов вредно и приводит к смерти вам рассказывают на каждом телевизионном канале.  Со вкусом смакуя брутальные подробности  этих
24 сентябрь 2014
Еб@шь БАЗУ до ОТКАЗУ(моя тренировочная прога). Денис Борисов
Денис Борисов

Еб@шь БАЗУ до ОТКАЗУ(моя тренировочная прога). Денис Борисов

Сегодня я хочу рассказать вам о конкретной программе тренировок на мышечную массу. Как показал опыт, несмотря на то бездонное количество информации которое я вам даю для развития ваших мышц, многим
24 сентябрь 2014
"ПАУЗА" между ПОВТОРЕНИЯМИ для РОСТА мышц. Денис Борисов
Денис Борисов

"ПАУЗА" между ПОВТОРЕНИЯМИ для РОСТА мышц. Денис Борисов

Приветствую вас, друзья. Меня зовут Денис Борисов и сегодня у нас на повестке заседания нашего закрытого клуба очень хитрый вопрос:   Темп выполнения повторений в упражнении .  
23 сентябрь 2014
СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ. Денис Борисов
Денис Борисов

СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ. Денис Борисов

Спортивные травмы. Как лечить растяжения?  Как тренироваться при наличии травмы? К сожалению, вопросы растяжения связок и мышц - очень популярны, как показал опрос. И хотя я сторонник 
23 сентябрь 2014
КАКАЯ АМПЛИТУДА ЛУЧШЕ: короткая или полная. Денис Борисов
Денис Борисов

КАКАЯ АМПЛИТУДА ЛУЧШЕ: короткая или полная. Денис Борисов

Какая амплитуда выполнения упражнения лучше для роста мышц и силы? В каких случаях выгодно использовать короткую амплитуду, а в каких желательно придерживаться полной амплитуды. Спросите у
22 сентябрь 2014
Вредны ли ЯЙЦА? (Белок VS Холестерин). Денис Борисов
Денис Борисов

Вредны ли ЯЙЦА? (Белок VS Холестерин). Денис Борисов

Полезны или вредны яйца? Если вредны, то насколько?   Есть ли связь между приемом большого количества яиц и заболеваниями сердца? Что такое холестерин и сколько его находится в яйцах? 
22 сентябрь 2014
Что СЛУЧИТСЯ когда "качок" БРОСАЕТ. Денис Борисов
Денис Борисов

Что СЛУЧИТСЯ когда "качок" БРОСАЕТ. Денис Борисов

Привет, друзья. Меня зовут Денис Борисов и сегодня я вам расскажу о том, что с вами будет происходить в том случае, если вы бросите тягать железо.  Тема это весьма востребованная для качат
21 сентябрь 2014
РОСТ Медленных Мышечных Волокон. Денис Борисов
Денис Борисов

РОСТ Медленных Мышечных Волокон. Денис Борисов

Привет, друзья.  В будущем методика тренировок для увеличения размера мышц станет еще более эффективной.  Это случится благодаря ряду факторов, о которых я часто пишу: в первую очередь
21 сентябрь 2014
Эволюция МЕТОДИК БОДИБИЛДИНГА. Денис Борисов
Денис Борисов

Эволюция МЕТОДИК БОДИБИЛДИНГА. Денис Борисов

Сегодня мы будем говорить о очень полезных вещах.  О том как развивались самые эффективные методики накачки мышц. Это очень интересно, потому что имеет прикладной характер. Всем интересно знать
20 сентябрь 2014
ВАШИ ДЕТИ и ПРОТЕИН. Денис Борисов
Денис Борисов

ВАШИ ДЕТИ и ПРОТЕИН. Денис Борисов

Порой опускаются руки когда слышишь высказывания "Сам накачался или на протеинах", "От протеина печень отвалится", "Протеины так же вредны как анаболики"  и много чего подобного в том же
20 сентябрь 2014
НОГИ: Как НАКАЧАТЬ ЛЯЖКИ как у Машки. Денис Борисов
Денис Борисов

НОГИ: Как НАКАЧАТЬ ЛЯЖКИ как у Машки. Денис Борисов

Привет, комрады. На повестке дня у нас сегодня самая сильная мышечная группа. НОГИ - всему голова! Так ли это? А еще, как правильно растить свои ляжки? На что обратить внимание? Как избежать травм? И
Популярные статьи
banner2
Реклама