03 январь 2015
Мышцы-Стабилизаторы. Денис Борисов
Денис Борисов

Мышцы-Стабилизаторы. Денис Борисов

  Сегодня поговорим о мышцах-стабилизаторах, друзья. Это те мышцы, которые отвечают за равновесное положение частей нашего тела друг относительно друга во время выполнения упражнения. Кто то
03 январь 2015
Теории роста мышц (почему они растут). Денис Борисов
Денис Борисов

Теории роста мышц (почему они растут). Денис Борисов

  А вы знаете от чего растут ваши мышцы? Большинство скажет что знает. От тренировок с тяжестями. Но к сожалению, это очень поверхностный взгляд на вещи, потому что шпалаукладчик каждый день
03 январь 2015
Какой протеин лучше для роста мышц. Денис Борисов
Денис Борисов

Какой протеин лучше для роста мышц. Денис Борисов

  Привет друзья, в предыдущем спортивном выпуске мы уже определились с необходимым для роста мышц КОЛИЧЕСТВОМ белка. Теперь, как я и обещал, поговорим о КАЧЕСТВЕ этого белка. Думаю для вас не
03 январь 2015
Сколько нужно протеина для роста мышц. Денис Борисов
Денис Борисов

Сколько нужно протеина для роста мышц. Денис Борисов

  Привет, друзья. Сегодня и в следующем спортивном выпуске будем разбираться с протеином. Причем не просто изучать теоретические умозаключения, а вырабатывать практические рекомендации полезные
03 январь 2015
Правильное питание после тренировки. Денис Борисов
Денис Борисов

Правильное питание после тренировки. Денис Борисов

  Доброго времени суток, друзья. Сегодня бомбезная стать. Рекомендую читать полностью потому что вы узнаете массу полезных вещей. Вопросы правильного питания после тренировки традиционно всегда
03 январь 2015
Как развивать очень высокую работоспособность мышц. Денис Борисов
Денис Борисов

Как развивать очень высокую работоспособность мышц. Денис Борисов

  Привет, друзья. Прошу вас не пугаться от такого названия статьи. Мне просто захотелось чутка пошутить, хотя говорить сегодня мы будем про очень серьезные вещи. А именно о том, как развивать
03 январь 2015
Как накачать грудные мышцы. Денис Борисов
Денис Борисов

Как накачать грудные мышцы. Денис Борисов

  Итак, решил я сегодня поговорить про тренинг грудных мышц. Учитывая то, что я на днях запустил закрытый форум и написал целое обучающее пособие по поводу грудных и их развития, то выпуск
03 январь 2015
Как накачать предплечье? Денис Борисов
Денис Борисов

Как накачать предплечье? Денис Борисов

  Привет, друзья. Сегодня у нас будет очень практическая статья. Сегодня мы попробуем раз и навсегда разобраться как лучше всего накачать предплечья. И хотя эти мышцы не является приоритетными
02 январь 2015
Коэнзим Q10. Денис Борисов
Денис Борисов

Коэнзим Q10. Денис Борисов

Сегодня Денис Борисов решил немного разнообразить выпуски и рассказать про одно из веществ, которые вы можете купить в спортивном магазине. Сегодня мы очень правдиво рассмотрим такую вещь, как
02 январь 2015
За сколько я смогу накачаться? Денис Борисов
Денис Борисов

За сколько я смогу накачаться? Денис Борисов

  Привет, то что я вам сегодня расскажу, не новая информация для многих. Тем не менее, т.к. в наши ряды регулярно вступают новые люди, то эта тема не теряет своей актуальности. Ведь каждый
02 январь 2015
Стероиды: Импотенция и "откат" после курса. Денис Борисов
Денис Борисов

Стероиды: Импотенция и "откат" после курса. Денис Борисов

  Тема использования стероидов очень плотно связанна с бодибилдингом. Кто то кричит, что натурал, кто то скромно помалкивает. Мы живем в мире лжи и политкорректности, которая является той же
01 январь 2015
Кроссфит. Денис Борисов
Денис Борисов

Кроссфит. Денис Борисов

  Сегодня я попробую объективно рассказать про очень модный сейчас кроссфит. Задача эта крайне не простая, потому что нет достаточно крутых научных исследований и обзоров на этот счет.
Популярные статьи
banner2
Реклама