25 февраль 2016
Как правильно отжиматься или "Бронированная грудь и стальные трицепсы" (Пол Уэйд)
Тренировки с собственным весом / Грудь / Тренировочная зона

Как правильно отжиматься или "Бронированная грудь и стальные трицепсы" (Пол Уэйд)

Отжимания — главное упражнение для верхней части тела. Оно помогает развить силу и выносливость, нарастить мышцы, укрепить суставы, и, помимо тренировки мышц верхней части тела, помогает наладить их
Популярные статьи
banner2
Реклама