31 август 2014
Сколько белков, жиров и углеводов содержится в ...?
Питание / Набор мышечной массы / Правильное питание / Как похудеть

Сколько белков, жиров и углеводов содержится в ...?

Содержание белков, жиров и углеводов в пище на 100 г. продукта
29 август 2014
Чем отличаются BCAA от аминокислот?
Питание / Спортивное питание

Чем отличаются BCAA от аминокислот?

Все белки состоят из аминокислот. Сегодня науке известно 28 аминокислот, которые в организме человека создают до 20 тысяч различных белков. Из 28 аминокислот организм самостоятельно может
29 август 2014
Основы жиросжигания или как правильно похудеть
Бодибилдинг и тренировки / Фитнес / Как похудеть

Основы жиросжигания или как правильно похудеть

Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном. Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь. Казалось бы
28 август 2014
Сколько нужно употреблять белка?
Питание / Правильное питание

Сколько нужно употреблять белка?

Сейчас многие спортсмены игнорируют данные о норме потребления белков и едят столько, сколько сами посчитали нужным. Это может вызвать неприятности.
28 август 2014
Эти завтраки самые полезные
Питание / Правильное питание

Эти завтраки самые полезные

Что полезнее-всего есть на завтрак спортсменам и не только.
28 август 2014
Десять причин, по которым тело удерживает жир
Питание / Как похудеть

Десять причин, по которым тело удерживает жир

Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части населения. Подойдя в тренажерном зале к нескольким посетителям, можно с легкостью убедиться в том, что далеко не все пришли сюда за
25 август 2014
Ультимативный гид по углеводам | Часть 2
Правильное питание

Ультимативный гид по углеводам | Часть 2

Сахар является одним из самых страшных и демонических веществ, которые вы можете съесть… но не всё так плохо, как думают многие люди. Совсем не плохо.
25 август 2014
Ультимативный гид по углеводам | Часть 1
Питание / Правильное питание

Ультимативный гид по углеводам | Часть 1

Сахар не вредит нашему здоровью… по крайней мере до тех пор, пока вы не начинаете его употредлять как идиот, отказываясь от тренировок.
Популярные статьи
banner2
Реклама