{speedbar}

Программа тренировок №2

Изображение №1

Первым делом нужно делать упражнения на большие группы мышц (например, в начале качается грудь, после чего уже можно качать трицепс) Chefsays.ru - кулинарные рецепты.

31 август 2014 /

Похожие новости

Программа тренировок №1

Перед началом всех упражнений нужно подобрать по своим силам вес гантелей, гирь, штанги, а затем составить план занятий. Вес должен быть таким, чтобы Вы смогли сделать не менее 8-10 повторений.

Как избежать тренировочное плато

Тренировочное плато - это состояние организма спортсмена, во время которого происходит остановка таких физических параметров как рост мышечной массы, силы, выносливости и прочего. Обычно, оно

Основы жиросжигания или как правильно похудеть

Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном. Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь. Казалось бы

Качаем пресс с максимальной эффективностью.

Я расскажу вам как качать пресс с максимальной результативностью. Ведь не обязательно делать огромное количество повторений для быстрого результата ваших тренировок.
Комментарии
This inoirmatofn is off the hizool!

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные статьи
banner2
Реклама