07 марта 2016
5 УБИЙЦ трицепса и бицепса (для МАССИВНЫХ РУК). Денис Борисов
Денис Борисов

5 УБИЙЦ трицепса и бицепса (для МАССИВНЫХ РУК). Денис Борисов

Сегодня я решил дать вам 5-ть очень эффективных упражнений для развития рук.
06 марта 2016
2 супер движения для широкой спины. Денис Борисов
Денис Борисов

2 супер движения для широкой спины. Денис Борисов

2 СУПЕР ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ШИРОКОЙ СПИНЫ В свое время я совершил ряд ошибок при тренировках спины. Эти ошибки не позволили мне развить вожделенную широкую спину.
06 марта 2016
Как Долго Нужно Тренироваться (размышления от Денчика). Денис Борисов
Денис Борисов

Как Долго Нужно Тренироваться (размышления от Денчика). Денис Борисов

Хочу сегодня поговорить с вами по длительности тренировки. Постоянно меня спрашивают одно и то же: Сколько должна быть длительность тренировки с железом? Можно ли тренироваться два часа?
11 марта 2015
Идеальный Старт для Культуризма. Денис Борисов
Денис Борисов

Идеальный Старт для Культуризма. Денис Борисов

  Тема тренировок в тренажерном зале очень многогранная потому что затрагивает множество аспектов и инструментов.  Однако каждый из нас в какой то момент оказывается первый раз в
12 февраля 2015
Ваще
Денис Борисов

Ваще "Галимые" Упражнения. Денис Борисов

  Сегодня я решил поговорить с вами о...."плохих упражнениях".  Беру заранее это в кавычки потому что все в этом мире относительно. В каких то ситуациях то, что было плохо еще вчера,
05 января 2015
Принцип «ПИРАМИДЫ» для роста мышц. Денис Борисов
Денис Борисов

Принцип «ПИРАМИДЫ» для роста мышц. Денис Борисов

                          Потрясает разнообразие всевозможных разновидностей и методов изменять силовую нагрузку при тренировках в
05 января 2015
«Череда-10»: Программа Тренировок на Массу. Денис Борисов
Денис Борисов

«Череда-10»: Программа Тренировок на Массу. Денис Борисов

  Я уже рассказывал вам огромное количество теории по разным аспектам тренировок в тренажерном зале. Как показывает моя практика — для основной массы людей этого слишком мало. Меня постоянно
05 января 2015
ОБЗОР Лучших Программ Тренировок. Денис Борисов
Денис Борисов

ОБЗОР Лучших Программ Тренировок. Денис Борисов

  В этом выпуске Денис Борисов сделал специфический ОБЗОР наилучших программ тренировок для того чтобы у вас возникло больше понимания как подобрать ОПТИМАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЕБЯ!
05 января 2015
Как не срываться на диете. Денис Борисов
Денис Борисов

Как не срываться на диете. Денис Борисов

  Существует гигантское число многообразных диет для похудения. Если вы читали прошлые статьи Дениса Борисова, то вы должны знать, что все они вытекают из 1-го единственного постулата:
05 января 2015
ДРАКА: Рефлексы Для Боя. Денис Борисов
Денис Борисов

ДРАКА: Рефлексы Для Боя. Денис Борисов

  Приветствую тебя друг! В этом выпуске поговорим о том, благодаря чему возможно победить в драке. При этом по заведенной традиции станем оговаривать не второстепенные вещи, вроде приемов и
05 января 2015
Маэстро Мышечной Боли. Денис Борисов
Денис Борисов

Маэстро Мышечной Боли. Денис Борисов

  Приветствую вас друзья! В этом выпуске поговорим с вами о мышечной боли и ответим на вопросы: Что же это все-таки за боль? Полезно и ее терпеть? Как связанна боль с ростом мышц? Насколько
05 января 2015
Программа Арнольда Шварценеггера. Денис Борисов
Денис Борисов

Программа Арнольда Шварценеггера. Денис Борисов

    Мы  очень часто стремимся быть похожими на своих героев.  К Арнольду Шварценеггеру можно относиться по разному, НО даже самый ядерный скептик признает, что  старик
Популярные статьи
banner2
Реклама